夫妻一周几次房事最减肥

爱爱是一剂防病、保健的良药,规律爱爱,英国《男性健康》杂志最新载文,总结出爱爱的7种“剂量”及其好处,40岁以下的人可以据此把握合适的爱爱频率,40岁以后的人,爱爱频率可以在此基础上减半,并结合个人身体情况进行安排,最大限度地享受爱爱乐趣和性好处.

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  众所周知,爱爱是一剂防病、保健的良药,规律爱爱,更是好处多多.英国《男性健康》杂志最新载文,总结出爱爱的7种“剂量”及其好处,并提出相关建议.40岁以下的人可以据此把握合适的爱爱频率,40岁以后的人,爱爱频率可以在此基础上减半,并结合个人身体情况进行安排,最大限度地享受爱爱乐趣和性好处.

每周1次:  减压.每周性爱爱1次有助于释放足量的缓解压力的催产素.英国佩斯利大学研究发现,催产素有助于降低血压,缓解压力和紧张情绪.专家表示,只有在爱爱中才会释放催产素,自慰行为不会获得催产素.

每周2次:  护心.美国新英格兰研究所一项为期16年涉及1000人的研究证实,每周爱爱两次可以使严重心脏病风险降低45%.专家表示,两次爱爱的时间最好分散开.

每周3次:  增强免疫力.美国威尔克斯大学研究发现,每周做爱2—3次,能够最好的促进人体产生免疫球蛋白A,增强免疫力,使感冒、流感等疾病危险降低30%.

每周4次:  减少ED发生率.《美国医学杂志》刊登的一项为期5年涉及1000名芬兰男子的新研究发现,与每周激情只有1次的男性相比,每周至少做爱4次的男性出现最轻微ED(勃起功能障碍)的风险降低50%.专家表示,最好早晨做爱.研究还发现,早晨无自然勃起的男性更容易罹患ED.

每周5次:  保持年轻.美国匹兹堡大学一项新研究中,研究人员让参试者估计一组每周爱爱4次以上者的年龄,结果比这些人的实际年龄平均小12岁,因为雄性激素可自然改善肌肉合成蛋白质的能力.

每周6次:  减肥.每周爱爱6次足以轻松“燃烧”0.5公斤体内脂肪.如果坚持一年,就可以使体重降低6公斤.这一爱爱频率适合那些希望实现“在半小时内消耗掉144卡路里热量,心跳从每分钟70次提高到150次”的人群.爱爱可以作为减肥瘦身的辅助手段,但不可以取代常规锻炼.

每周7次: 防前列腺癌.英国《国际泌尿学杂志》刊登一项研究称,30岁前,男性每周爱爱7次,前列腺癌风险比其他男性降低33%.

  每周爱爱频率从从1次,到7次,没有好坏之分,只要选择适合你们的,就是最佳爱爱频率哦.

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